Para dormir mejor

¿Sufres de insomnio? ¿La ansiedad o las preocupaciones no te dejan dormir? ¿No quieres estar dependiendo de pastillitas? La solución está en los olores. Un nuevo estudio llevado a cabo en el Hospital Universitario de Manheim (Alemania) ha confirmado que la exposición a aromas positivos, como el de rosas, ayuda a que los sueños sean más placenteros. "El olfato, explican, es el único sentido humano que no 'duerme', así que la información que éste obtiene alcanza el sistema límbico del cerebro, que incluye al hipotálamo (donde está la memoria) y la amígdala (relacionada a la respuesta emocional). Esto no ocurre con los otros sentidos que deben pasar por la 'puerta' del tálamo -el encargado de la regulación de la sensibilidad y la actividad de los sentidos- que está cerrada cuando la persona duerme. " (Fuente: BBCMundo).